頭と目をほぐす

画面をぼーーーっと見てたら、なんだか変な感覚になっている今。よくわからない気持ちでブログを書いているのですが、こうゆうのなんていうんだろ～って調べてみたら「スマホ急性内斜視」や「VDT症候群」など様々なことが出てきました。あとスマホ老眼とかね。

でも、最近の人はほとんどスマホ老眼になりかけているのではないか？って個人的に思うのですが。。。
このご時世スマホやPCテレビが必須なわけですから、どうしても画面は見ちゃいますし・・・。
長時間みたり、暗い場所でみたりもよくないのは分かっていても、どうしても見てしまいますよね。
対策法として挙げられていたのが、睡眠をたくさんとる・目の周りを温めてあげるなどあったので、今度ドラッグストアに行ってホットアイマスクでも買ってこようかなって思います！
これマジで気持ちいいからすぐ寝そうになっちゃうんですよねｗｗ
しかも今寒い時期だからちょうど良いかもしれないです。

という急な目の話になっちゃいましたが、ゲームもアニメもほどほどにしないとな～って思いつつ、ついPCの電源ボタン押しちゃうのはもう癖でしかないｗｗ
肩凝りもひどいというのに、そんなのお構いなしにゲームする自分がもはや怖いですが、1日のルーティンの中にゲームが組み込まれちゃってるんですよね。。。
ちょっと前から頭皮マッサージするやつ気になってるんですが、目元のマッサージと併せて頭皮マッサージするのもいいらしく、肩凝りを感じはじめたら頭皮も固くなっている可能性があるみたいです。マッサージでほぐすのもいいみたいなので、ネットでポチるか悩み中。

ホットアイマスクして頭皮マッサージもしたらめちゃくちゃ快適なのでは？！って思うわけですよｗｗ
グッズもいろいろあるので、また気になるものを調べてから買うか考えようと思います。(゜゜)